こころの不調が引き起こすトラブルやこころの不調による症状など、こころの不調に関する記事のうち、ケアの方法についての記事をまとめています。
涙活に泣ける映画でリフレッシュ！ストレス発散のコツは「情動性の涙」
涙を流してストレスを発散したり気分をリフレッシュすることを「涙活」といいますよね。涙活に興味がある人は「情動性の涙」をご存知ですか？この記事では涙活の効果を上げるポイント、涙活におすすめの映画を紹介します。心が疲れている人や前向きな気分になりたい人はチェックしてくださいね。
カスハラ被害にあったときの対処法！心のダメージも見過ごさないで
接客や電話対応、取引先とのやり取りをしていると、悪質なクレームな要求に悩まされることも。過度のクレームや迷惑行為は「カスハラ（カスタマーハラスメント）」かもしれません。この記事ではカスハラの基礎知識やカスハラ被害にあった人の対処法を紹介します。
後輩から先輩をランチや飲み会に誘うときの上手な方法・マナー違反を紹介
新人や若手社員の中には「先輩とランチや飲み会に行きたい！」という人もいますよね。特に「先輩との距離感を縮めたい」「仕事の悩みを聞いてほしい」という後輩は、先輩を食事に誘ってみるのもおすすめ。この記事では、後輩から先輩を食事に誘うときの注意点、OKをもらうためのコツなどを解説します。
先輩に嫌われる後輩の特徴って？好かれる後輩になるための振る舞いや考え方
新入社員や若手社員にとって、先輩との人間関係が重要です。先輩に好かれるか・嫌われるかによって、職場での居心地やその後の成長に影響が生じます。この記事では、先輩に嫌われる後輩の特徴、先輩に好かれるためのポイント、注意したい上下関係などについて解説します。
アンチ活動は時間の無駄！やめたいのにやめられない人が変わる方法
「推し活」で人生が充実する人がいる一方で、「アンチ活動」にエネルギーを注ぐ人も。中には「アンチ活動をやめたいのにやめられない！」「アンチ活動は時間の無駄」と悩んでいる人もいるはず。この記事では、アンチ活動のデメリットとアンチ活動にハマる人の特徴、脱・アンチ活動のポイントを紹介します。
【職場の迷惑な人】生活音や物音が大きい人への対処法って？音はパワハラに該当するの？
職場で迷惑に感じられることのひとつが、ドアの開け閉めやキーボードのタイピングなど生活音や物音が大きい人だと言われています。この記事では生活音や物音が大きい人の特徴や気になる音への対処法、マナー喚起するときの注意点などを解説します。
【職場の迷惑な人】独り言が多い人のせいで集中できないときはどうする？
集中力を要する仕事をしているとき、周囲の人の独り言が気になって気が散る...！という経験はありませんか？職場に独り言が多い人がいる場合、どのような対応をするのがよいのでしょう。この記事では独り言が多い人の特徴や接し方のポイントを解説します。
人の幸せを喜べない人の特徴って？嫉妬心や劣等感、ストレスとの付き合い方
家族や友人、同僚、知人の幸せを喜べないという人はいませんか？人の幸せそうな姿を見ていると、嫉妬心や劣等感、焦り、悔しさが湧いてくることも。この記事では人の幸せを喜べない人の特徴やネガティブな感情が湧いたときの対処法などを解説します。
職場のマウンティングから自分を守る方法がスキルアップである理由
職場の人から何かと比較されたり自慢されたりして辛い人は、マウンティングされているかもしれません。この記事ではマウンティングされにくい人・マウンティングされやすい人の違い、マウンティングを防ぐ方法、スキルアップがもたらすメリットなどを解説します。
母と息子のこじれた親子関係を改善する方法って？マザコンを治すポイント
息子が可愛くて仕方ないという母親は多いものですが、成人した息子と母親の仲がこじれてしまうことがあります。この記事では母と息子の親子関係に問題が生じる原因、マザコンの問題点と改善法、親子関係を良好にするポイントなどを解説します。