こころの不調が引き起こすトラブルやこころの不調による症状など、こころの不調に関する記事のうち、ケアの方法についての記事をまとめています。
仕事のマンネリ化に悩む人がやる気を回復するための10の方法
「なんだか仕事がつまらない」「やる気がでない」と思ったら、仕事のマンネリ化が原因かもしれません。この記事では仕事のマンネリ化に悩む人に向けて、転職するかどうか考慮するポイント、やる気を取り戻す方法などを解説します。
QOLが上がる生き方♪自分軸で生きるために意識したいこと
自分らしく生きている人は、自分軸を持っていることが多いです。ですが自分軸・他人軸とはどんな違いがあるのでしょう。この記事では自分軸の見つけ方や他人軸の生きづらさ、QOLを上げるポイントなどを解説します。
ネットショッピングで買い過ぎるのをやめたい！買い物依存を止める方法
ネットショッピングは便利な一方で、手軽すぎて買い過ぎてしまうおそれがありますよね。いつも通販サイトを閲覧してばかりいる人はネットショッピング依存かもしれません。この記事ではネットショッピング依存の危険性や買い過ぎ予防策などを解説します。
涙活に泣ける映画でリフレッシュ！ストレス発散のコツは「情動性の涙」
涙を流してストレスを発散したり気分をリフレッシュすることを「涙活」といいますよね。涙活に興味がある人は「情動性の涙」をご存知ですか？この記事では涙活の効果を上げるポイント、涙活におすすめの映画を紹介します。心が疲れている人や前向きな気分になりたい人はチェックしてくださいね。
カスハラ被害にあったときの対処法！心のダメージも見過ごさないで
接客や電話対応、取引先とのやり取りをしていると、悪質なクレームな要求に悩まされることも。過度のクレームや迷惑行為は「カスハラ（カスタマーハラスメント）」かもしれません。この記事ではカスハラの基礎知識やカスハラ被害にあった人の対処法を紹介します。
後輩から先輩をランチや飲み会に誘うときの上手な方法・マナー違反を紹介
新人や若手社員の中には「先輩とランチや飲み会に行きたい！」という人もいますよね。特に「先輩との距離感を縮めたい」「仕事の悩みを聞いてほしい」という後輩は、先輩を食事に誘ってみるのもおすすめ。この記事では、後輩から先輩を食事に誘うときの注意点、OKをもらうためのコツなどを解説します。
先輩に嫌われる後輩の特徴って？好かれる後輩になるための振る舞いや考え方
新入社員や若手社員にとって、先輩との人間関係が重要です。先輩に好かれるか・嫌われるかによって、職場での居心地やその後の成長に影響が生じます。この記事では、先輩に嫌われる後輩の特徴、先輩に好かれるためのポイント、注意したい上下関係などについて解説します。
アンチ活動は時間の無駄！やめたいのにやめられない人が変わる方法
「推し活」で人生が充実する人がいる一方で、「アンチ活動」にエネルギーを注ぐ人も。中には「アンチ活動をやめたいのにやめられない！」「アンチ活動は時間の無駄」と悩んでいる人もいるはず。この記事では、アンチ活動のデメリットとアンチ活動にハマる人の特徴、脱・アンチ活動のポイントを紹介します。
【職場の迷惑な人】生活音や物音が大きい人への対処法って？音はパワハラに該当するの？
職場で迷惑に感じられることのひとつが、ドアの開け閉めやキーボードのタイピングなど生活音や物音が大きい人だと言われています。この記事では生活音や物音が大きい人の特徴や気になる音への対処法、マナー喚起するときの注意点などを解説します。
【職場の迷惑な人】独り言が多い人のせいで集中できないときはどうする？
集中力を要する仕事をしているとき、周囲の人の独り言が気になって気が散る...！という経験はありませんか？職場に独り言が多い人がいる場合、どのような対応をするのがよいのでしょう。この記事では独り言が多い人の特徴や接し方のポイントを解説します。