コンプレックス

コンプレックスについて、コンプレックスが引き起こす悩みや困りごとについて説明した記事をまとめています。

からだの悩み

ぽっちゃりさんが痩せながら筋肉をつけるために必要なことって?

ぽっこりお腹や背中のハミ肉など、ぽっちゃり体型を何とかしたいと悩んでいる人は多いものです。世の中の筋トレブームや健康志向を受けて、筋肉で引き締まった体に憧れることも。 この記事では、ぽっちゃり体型の人が筋肉をつけて体を引き締めるための筋トレや食事方法を紹介していきます。
人間関係の悩み

目を見て話せない自分を克服してコミュ力を上げる方法

ビジネスマナーはさまざまありますが、打ち合わせや商談で重要なのが「相手の目を見て話す」ことです。しかし初対面の顧客や慣れない上司が相手だと、緊張して目を見て話せないと悩む人は少なくありません。 この記事では、相手を目を合わせて会話するコツや自信を付けて話をするためのポイントを紹介します。
こころの悩み

大人の教養を身につけるのにおすすめの国内外ベストセラー10選

社会人になると、周囲から読書の習慣化をすすめられる機会が多くなります。本からは情報を得られるほか、考える力が刺激されるなどメリットが多くあります。 しかし、これまで好んで本を読んでこなかった人はどの本を選べばいいか迷ってしまいますよね。そこで今回は国内外から、大人が教養を身に付けられる10のおすすめ本を紹介します。
からだの悩み

ダイエットはひとりで進めたい派におすすめのyoutubeチャンネル

公園で走ったりジムで運動したり、ダイエットの方法はさまざまです。しかし、ボディラインや運動をしている姿を他人に見られるのが恥ずかしくて、「できればひとりでこっそり、ダイエットしたい…」という人も多いはず。今回は、ひとりでダイエットを進めたい人向けに、正しいダイエット知識が身に付くyoutubeチャンネルを紹介します。
こころの不調

仕事や恋愛などで一苦労?大人の発達障害で本人や周囲の人ができる工夫とは?

発達障害は、脳の働き方の違いにより特性が現れる生まれつきの障害です。 このため子どもの頃に発症しますが、気づかれず大人になることも少なくありません。今回は大人の発達障害の特徴を、社会生活上で起こりやすい困難や本人・周囲ができる対処法、発達障害について相談できる窓口などの情報と一緒に紹介していきます。
キャリアアップ・求職

【後編】学歴と就職の関係性とは?前向きに生きるための学歴コンプレックス克服法

学歴コンプレックスを抱えていると、他人と自分を比べて卑屈になったり自信を失ったりするデメリットがあります。前編では高学歴とされる大学を挙げながら、学歴コンプについて説明しました。 この記事では、学歴コンプレックスを乗り越えるためのおすすめの方法を紹介します。
こころの悩み

【後編】承認欲求が強い人の特徴って?恋愛や仕事でのデメリット

「承認欲求」はネガティブに使われることも多い言葉ですよね。では、実際に恋愛や結婚、仕事において、承認欲求が強すぎるとどのようなデメリットがあるのでしょうか。 前編ではマズローの欲求五段階説を基に、承認欲求について説明しました。この記事では承認欲求のデメリット、承認欲求の満たし方を紹介していきます。
からだの悩み

【後編】顔のほてりや赤みが恥ずかしい…赤ら顔のセルフケアの方法

顔のほてりや赤みは人から指摘されることもあり、コンプレックスとして悩んでいる人は少なくありません。 前編では病院の治療法を説明しましたが、この記事ではセルフケアを紹介します。40代~50代の更年期障害が気になる女性や、日焼けによる赤みに悩んでいる人も参考にしてみてくださいね。
からだの悩み

日焼けの健康リスクは肌トラブルだけじゃない?運動や車の運転中の日焼けを予防する方法とは

シミやシワなど、肌トラブルの原因となることから、美容の大敵として知られる日焼け。 しかし日焼けは、肌トラブル以外にもさまざまな健康リスクの原因となり得るのです。 今回は日焼けが一因となる健康リスクを、紫外線の影響、肌に起こる症状の違い、基本的な日焼け対策や日焼け後のケアの方法と一緒に紹介していきます。
からだの悩み

社会人は太るリスクがいっぱい?太りにくい体をつくる食習慣やおすすめヘルシーおやつって?

社会人になると、さまざまな理由から太る人が増えてきますが、実は基本的な生活習慣の乱れなど、工夫次第で避けられるリスク要因が原因となっている場合がほとんどです。 そこで、この記事では社会人の太るリスク要因について紹介します。社会人デビューする人も、既に社会人となって長い人も、ぜひ一度生活を見直してはいかがでしょうか。
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