からだの悩み

からだのコンプレックスや病気、体調不良など、からだの悩みや困りごとについての記事をまとめています。

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大人女子が自分にとってのQOLを上げる方法・アイテム

大人女子はストレスや疲れが溜まることもありますよね。もしかするとQOLの低下によって、幸せや充実感が遠ざかっているのかもしれません。この記事では自分にとってのQOLの見つけ方、美容・ボディケア、家電、インテリア、推し活などからQOLを上げるグッズを紹介します。
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家族の生活リズムが合わない!コミュニケーション不足を解消する方法

家族の生活リズムが合わないと、一緒に暮らしているのにコミュニケーション不足に陥ることもありますよね。この記事では、生活リズムのズレに悩んでいる夫婦や親子向けに、コミュニケーションを増やしたり、一緒に食事するためのコツを紹介します。
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くしゃみや鼻水など花粉症は腸内環境の状態と関係があるの?おすすめの食品や花粉対策って?

くしゃみや鼻水、目のかゆみなどさまざまな症状が出る花粉症は、日本で4人に1人が発症しているというポピュラーなアレルギー性疾患の一つです。 近年、花粉症が腸内環境の状態と関係するのではないかということが指摘されています。今回は、腸内環境を整えるためのおすすめ食品や生活習慣、花粉対策についてご紹介します。
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運動不足の大人は初心者もできるスポーツ系習い事で体を動かそう!

運動不足に悩む社会人は多いはず。この記事ではそんな大人におすすめのスポーツ系習い事を紹介します。初心者でも楽しく体を動かすことができると、ストレス発散やダイエット、健康増進に役立ちます。運動は仕事にもメリットを与えますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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いつも体の調子が悪いなら「慢性炎症」かも!不調を改善するためのポイント

なんとなく体調が悪いけれど、これと言った疾患や持病は見つからない。そんな悩みを抱えているなら、あなたの体は慢性炎症状態にあるのかもしれません。 今回は慢性炎症とは何か、慢性炎症が原因で引き起こされる具体的な症状の例や予防・改善のためにできる対策や東洋医学的な治療法まで、まとめて解説していきます。
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おしゃれに楽しく白髪染めからナチュラルな白髪・グレーヘアに移行する方法

白髪が目立つようになると、白髪染めで若々しさをキープする人は多いものです。しかし加齢とともに白髪が増えると、ナチュラルな白髪やグレーヘアが魅力的に見えることも。 この記事では、白髪染めをやめたい人がナチュラルヘアに移行する方法を紹介します。
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印象を上げたいビジネスマンにおすすめのメンズ美容【2022年のおすすめ】

もはや女性のものだけではなくなった美容。近年は男性向けのメンズ美容市場が拡大中で、ビジネスマンがスキンケアに関心を抱くことも増えてきました。 この記事では、メンズ美容初心者のビジネスマンに役立つ美容法、スキンケアブランドの情報を解説します。
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私って職場の「話しかけづらい人」?自分を変えて話しかけやすい人になる方法

職場の人とのコミュニケーションはとても大切ですが、周囲から「話しかけづらい人」と思われていると孤立してしまうことも。この記事では職場の人とイマイチ打ち解けられない人、職場で浮いている人向けに、話しかけやすい人になるためのポイントを解説します。
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お酒が苦手で仕事にコンプレックスがあるのは損!弱みを強みに変えるポイント

賛否両論の「飲みニュケーション」ですが、飲み会を通して親睦を深めたり人脈を広げている人もいますよね。お酒が苦手な人やお酒を飲めない人はコンプレックスを抱くことも。この記事では、お酒が苦手な人向けに、お酒を飲めない人ならではの強み、お酒が苦手な人が飲み会を楽しむためのポイントを解説します。
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50代女性のファッションコーデのポイントは?お腹や二の腕など気痩せを意識

若い頃はファッションが好きだったのに、年齢を重ねると共に服選びが楽しくなくなってきた人は多いものです。オシャレな人はとても素敵に見えますよね。この記事では、オシャレと褒められる50代のファッションコーディネートのコツを紹介します。年齢に伴う体型変化をカバーする方法も見ていきましょう。
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