年齢の離れた妹・弟に好かれたい！嫌われない接し方を抑えよう
年の離れた妹や弟が「可愛くて仕方ない！」という人は多いものですよね。しかしジェネレーションギャップがあるために「どう接すればいいのか」「嫌われないか不安」というお悩みも。そんな悩みを抱えるお兄さん・お姉さんに向けて、年齢の離れた妹・弟とに好かれるためのポイントを紹介します。
イライラ解消♪ご機嫌を保つメンタルヘルステクニック
仕事や日常生活の中で、イライラしてしまうことは誰にでもありますよね。そんな瞬間、あなたはどうしていますか？この記事では、イライラをあらわにするデメリットを確認しつつ、心を落ち着かせる方法や自分をご機嫌にする方法を具体的にご紹介します。ストレスとうまく付き合いながら、毎日をもっと快適に過ごせるヒントを見つけてみませんか？
運動音痴が筋肉を鍛える方法はあるの?! 辛くないボディメイクのコツ
運動が苦手だと「筋トレなんて無理！」と、チャレンジする前から諦めがち。ですが運動音痴でも筋肉を鍛えることはできます。正しい方法で取り組めば、無理なくボディメイクできます。この記事では、筋肉を鍛えるメリットや、効果的で簡単なトレーニング方法を紹介します。今日から始められるボディメイクのコツをつかみましょう。
後輩がメンタル不調?! 先輩に求められる対処って？
「仕事のミスが増えている」「いつもより元気がない」「明らかに疲れている」後輩のこうした変化に気づいたとき、先輩としてどう接するべきか迷うことはありませんか？ 身近な先輩として後輩のためにできることはあるのでしょうか？ この記事では、後輩のメンタル不調のサインや、先輩としての適切な対応、絶対に避けるべきNG行動について詳しく解説します。
社会人はつらいよ…！ホームシックで家族に会いたいときの対処法
仕事が終わって一人の部屋に帰ると、なんだか心がぽっかり。実家の家族の顔やペットを思い出すたび寂しくなる人は、ホームシックかもしれません。この記事では社会人に向けて、ホームシックのセルフチェック、心身への影響、忙しい日々でもできる家族とのコミュニケーションの取り方などを解説します。
兄弟にマウンティングするのはコンプレックスのせい？良好な家族関係を構築するコツ
兄や弟にマウンティングされてモヤモヤした経験はありませんか？ 兄弟だからこそ、遠慮なく言われる言葉が心に刺さることもありますよね。でも、ちょっと待ってください。兄や弟がマウンティングしてくる背景には、悩みや欲求が隠れているかもしれません。この記事では、兄弟間でマウンティングが起こる理由やその心理、さらに具体的な対処法と関係を良好にするコツを解説します。
社内の人に告白されたけど振りたい…！ 穏便にお断りしたいときの便利フレーズ
社内の人から告白された場合、「どうやってお断りするのがいいの?!」と悩む人もいるはず。この記事では社内の人からの告白を上手に断る方法や、NG行動、万が一トラブルになったときの対処法を詳しく解説します。
シフト制で働くあなたへ♪ 効率よくリフレッシュするポイント
シフト制で働く方にとって、仕事とプライベートの両立は悩みの種です。シフト制には柔軟さという利点がある一方、生活リズムが崩れやすい、仕事の疲れが抜けにくいといったデメリットもあります。この記事では、シフト制勤務のメリット・デメリット、充実したプライベートを楽しむポイント、効率的にリフレッシュするコツについて解説します。
それって私が悪いの？ 人間関係でモヤっとしたときの心の整え方
人間関係の中で「え、私が悪いの？」と戸惑うことはありませんか？仕事や家庭でのやりとりで、相手の言葉が胸に刺さり、心が疲れてしまうこともあるでしょう。この記事では、そんなモヤっとした瞬間をどう受け止め、自分自身の心を整え、自己肯定感を高める方法についてご紹介します。
私って性格悪いかも?! いい人に生まれ変わるためにやるべきこと
人間関係で「私、嫌われているかも……」「性格を直したい」と悩むことはありませんか？ この記事では、【職場】【友人】【恋人・夫婦】のシーン別に、人から嫌われやすい言動を紹介。人から好かれる「いい人」に近づくための具体的な方法を解説します。